ДЛя чего идти к психологу?

Один из главных источников жизненных проблем —

жесткие рамки и схемы, привычка трактовать происходящее и действовать по усвоенным раз и навсегда сценариям. Такие привычки становятся частью человека и расстаться с ними непросто — человек крепко держится за свое видение мира и, как не странно это звучит, за свои страдания. Да-да! В большинстве случаев, клиенты приходят не с целью «решить проблему», а с целью избавиться от симптома, который стал мешать их жизни. Люди настолько привыкли и сжились со своими представлениями о жизни, что впадают в ужас от мысли, что жизнь может быть другой, и что они вольны менять ее по своему усмотрению. Поэтому психотерапевты пытаются отделить «Я клиента» от тягостных переживаний, постепенно и ненавязчиво показывая клиенту, что его представления о мире, чувство вины или низкая самооценка не имеют отношения к его сущности, а, например, заимствованы им у других людей (чаще всего у близких людей и родителей).

Современный человек не замечает красоты и радости настоящего

ЗАМЕТЬТЕ!

ЗАМЕТЬТЕ!

Эта фраза стала для меня самой МАНТРОЙ!

Сегодня иду по строительному магазину. В доме затеяла колоссальный ремонт. Началось всего лишь с того, чтобы поклеить новые обои, а как итоге полная реконструкция комнаты, выламавается одна стена, ставятся другая дверь, переделывается и утепляется потолок и это только малая часть того, что описываю.

И вот я в строительном магазине сегодня.

Я планировала бюджет этого ремонта один, на на самом деле я понимаю, что он будет совершенно иным.

При этом , идя по строительному магазину, понимаю, что цены поднялись в среднем в два раза за последний год.

Я делала ремонт прошлым летом в другой комнате, и помню, каков был бюджет прошлого года.

Итак. Строительный магазин. Бюджет зашкаливает, внутри все сжимается, страх явно атакует сознание.

И это слово:

-Заметьте!

Я замечаю все, что приносит страх, тревожность, я замечаю это сжимающее меня чувство: " я не справлюсь с тем, что затеяла! зачем я это делаю?"